立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第一個節氣。“秋”就是指暑去涼來，從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風清。
8、9月份是夏秋輪換交替之時。當炎熱的夏天漸漸遠去，不知不覺間，我們會發現早晚變涼了，晝夜溫差變化逐漸明顯。立秋后看似天氣涼一些，但事實上，還處于三伏天的末伏階段，早晚較涼，中午仍然暑氣逼人。
在這個多點的季節里，學生的防御和調節功能較弱，因此更容易生病。為了更好的照顧孩子，讓孩子們安全度過季節轉換時期，盡量減少夏秋常見疾病發生的幾率，我們一起來學習一下預防小知識吧。
1. 預防中暑
天氣又悶又熱，注意防暑哦。
伏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會引起中暑，孩子也不例外。注意不要讓孩子在烈日下玩耍，多吃些富含維生素的蔬菜、水果，多補充水份�？娠嫞壕G豆湯、酸梅湯、西瓜汁等解暑飲品。
2. 注意空調病
多通風勤換氣，保證室內外空氣流動。注意室內外溫差不宜過大，切忌猛吹空調、過吃冷飲，以免損傷脾胃陽氣，不利于健康。
從健康的角度來說：空調房與室外環境溫差2℃~5℃為宜，一般情況下，空調調到27℃左右最佳。體寒虛弱者空調溫度則要調高一點，避免溫差過大、直吹，造成肌肉酸痛、頭暈頭疼、咳嗽流涕等。從炎熱戶外回來后，不宜馬上開空調，最好進屋緩和10分鐘后再開。此外，空調房應經常開窗換氣，一次約15分鐘，經常呆在空調環境下的人，應多喝水。
3. 預防蚊蟲叮咬
最毒不過秋蚊子，注意科學防蚊。
（1）蚊子喜歡深顏色，盡量給孩子穿淺色的長衣長褲。
（2）蚊子喜歡汗液的味道，給寶寶勤換衣物、勤洗澡、勤曬被褥。
（3）不要帶孩子去草地上玩，不要在孩子的房間里放水生物。
（4）科學選擇驅蚊產品，盡量選擇純天然成分，避免化學成分對學生的傷害。
（5）傳統的蚊帳其實是最安全最有效的，是媽媽們保護孩子不受蚊子騷擾的一大利器。
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